3月8日　健康十六穀米＆銀ダラの粕漬け焼き

2日間じっくりと漬けた、自家製の銀ダラの粕漬けです。

十六穀米を取り入れて、ヘルシーな献立となっています。

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・健康十六穀米

・銀ダラの粕漬け焼き　金時豆添え

・ごぼうと鶏肉の旨煮

・青菜とえのきのお浸し

・豆腐と油揚げの味噌汁

・つけもの

カロリー：610kcal　塩分：3.5g

2015年3月 8日 14:17 | カテゴリー： 昼食