7月12日　鰯の梅煮　～貧血予防献立～

千葉県産の鰯を5時間かけてじっくり骨まで軟らかく煮上げました。

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・鰯の梅煮　～貧血予防献立～

・五目大豆煮

・小松菜ピーナツ和え

・味噌汁

浅蜊の炊き込みご飯

カロリー：636kcal 　塩分：3.4g

2018年7月12日 16:57 | カテゴリー： 夕食