7月5日　美肌メニュー

吹き出物予防にビタミンB6を多く含んだ大豆製品

「豆腐と山芋のチーズ焼きグラタン風」、

南瓜、さつま芋、ブロッコリー、パプリカなど、たくさんの野菜が入った

「温野菜サラダ」、

そしてフルーツのビタミンCが効果を高める美肌メニューです。

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・豆腐と山いものチーズ焼きグラタン風

・温野菜サラダ

・フルーツ

・オクラのスープ

カロリー：621kcal　塩分：2.8g

2018年7月 5日 16:24 | カテゴリー： 昼食