7月29日　ホッケの干物

北海道産のホッケの干物を　ふっくらと焼ました。

ホッケの干物 (2).JPG

・ホッケの干物

・南瓜と豚肉の味噌煮

・青梗菜のお浸し

・味噌汁

・梅ちりめんご飯

・漬物

カロリー：531kcal　塩分：4.5g

2013年7月29日 13:09 | カテゴリー： 昼食