2014年10月
フライドガーリックの風味豊かなステーキです。柔らかく仕上げました。
![10月31日ガーリックステーキ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8831%E6%97%A5%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD-thumb-300x225-9660.jpg)
・牛ガーリックステーキ
・長芋のそぼろ煮
・ほうれん草のポン酢かけ
・漬物
・味噌汁
カロリー:628kcal 塩分:3.1g
2014年10月31日 18:23
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カテゴリー:
夕食
揚げた牡蠣をかば焼きのタレにからめ、熱々のご飯にのせて提供しました。
![10月31日牡蠣カバ丼.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8831%E6%97%A5%E7%89%A1%E8%A0%A3%E3%82%AB%E3%83%90%E4%B8%BC-thumb-300x225-9654.jpg)
・牡蠣のカバ丼
・しらすおろし
・オレンジゼリー
・漬物
・あさりの味噌汁
カロリー:531Kcal 塩分:3.5g
2014年10月31日 15:13
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カテゴリー:
昼食
西京味噌に一晩漬け込み、焼き上げました。
![10月30日鰆西京.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8830%E6%97%A5%E9%B0%86%E8%A5%BF%E4%BA%AC-thumb-300x225-9642.jpg)
・鰆の西京味噌
・蓮根の煮物
・小松菜とびっこあえ
・漬物
・清汁
カロリー:554Kcal 塩分:3.4g
2014年10月30日 17:17
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カテゴリー:
夕食
豚肉と野菜を特製の南蛮酢で合わせました。
![10月30日豚肉と南瓜の南蛮漬け風.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8830%E6%97%A5%E8%B1%9A%E8%82%89%E3%81%A8%E5%8D%97%E7%93%9C%E3%81%AE%E5%8D%97%E8%9B%AE%E6%BC%AC%E3%81%91%E9%A2%A8-thumb-300x225-9638.jpg)
・豚肉と南瓜の南蛮漬け風
・さつま芋とりんごの甘煮
・キャベツの胡麻和え
・中華スープ
カロリー:762kcal 塩分:2.9g
2014年10月30日 15:11
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カテゴリー:
昼食
脂ののったはまちを煮付けにしました。
![10月29日はまちの煮付け.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8829%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%A1%E3%81%AE%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%81%91-thumb-300x225-9636.jpg)
・はまちの煮付け
・かぶと海老の炊き合わせ
・インゲン生姜醤油和え
・味噌汁
カロリー:625kcal 塩分:2.8g
2014年10月30日 15:05
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カテゴリー:
夕食
今日のオムライスは昔ながらの味付けのオムライスでした。
![10月29日オムライス.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8829%E6%97%A5%E3%82%AA%E3%83%A0%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9-thumb-300x225-9615.jpg)
・オムライス
・コールスローサラダ
・ミニグラタン
・コーンスープ
カロリー:628Kcal 塩分:3.2g
2014年10月29日 15:23
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カテゴリー:
昼食
にんにくをきかせ、食欲をそそるスタミナ焼きに仕上げました。
![10月28日牛肉スタミナ焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8828%E6%97%A5%E7%89%9B%E8%82%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%8A%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9613.jpg)
・牛肉スタミナ焼き
・冬瓜のかにあんかけ
・白菜と春菊のお浸し
・漬物
・味噌汁
カロリー:604Kcal 塩分:3.1g
2014年10月29日 15:13
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カテゴリー:
夕食
月に一度のお楽しみメニューでした。
![10月26日お楽しみ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8826%E6%97%A5%E3%81%8A%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%81%BF-thumb-300x225-9582.jpg)
・鯵のたたき
・てんぷら盛り合わせ
・選べる小鉢 花豆の甘煮
大豆入りひじきの炒り煮
貝柱と青菜の味噌かけ
焼きなす
フルーツ
・清汁
カロリー:688Kcal 塩分:2.8g
2014年10月27日 15:19
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カテゴリー:
夕食
脂の乗った鯖を合わせ味噌で こってりと仕上げました。
![10月27日鯖味噌.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8827%E6%97%A5%E9%AF%96%E5%91%B3%E5%99%8C-thumb-300x225-9580.jpg)
・鯖の味噌煮
・肉じゃが
・小松菜のお浸し
・漬物
・清汁
カロリー:727Kcal 塩分:3.1g
2014年10月27日 15:01
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カテゴリー:
昼食
照り焼きだれにじっくり漬け込み焼き上げました。
![10月26日鶏照焼.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8826%E6%97%A5%E9%B6%8F%E7%85%A7%E7%84%BC-thumb-300x225-9565.jpg)
・照り焼きチキン
・卯の花炒り煮
・きのこレモン酢
・漬物
・味噌汁
カロリー:588Kcal 塩分:2.9g
2014年10月26日 13:43
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カテゴリー:
昼食
脂ののったかんぱちを煮付けにしました。
![10月25日かんぱち煮つけ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8825%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%A1%E7%85%AE%E3%81%A4%E3%81%91-thumb-300x225-9556.jpg)
・かんぱちの煮付け
・かぶと魚河岸揚げの煮物
・ブロッコリーとエリンギの山葵マヨ和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:581Kcal 塩分:2.8g
2014年10月25日 18:31
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カテゴリー:
夕食
特製の生姜ダレで炒めました。
![10月25日豚の生姜焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%88%EF%BC%92%EF%BC%95%E6%97%A5%E8%B1%9A%E3%81%AE%E7%94%9F%E5%A7%9C%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9546.jpg)
・豚の生姜焼き
・玉子豆腐
・牛蒡胡麻酢和え
・味噌汁
・香物
カロリー:647kcal 塩分:3g
2014年10月25日 13:25
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カテゴリー:
昼食
特製のタルタルソースを添えました
![10.24.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10.24-thumb-300x225-9537.jpg)
・カキフライ
・大根と竹輪の煮物
・山東菜のお浸し
・漬物
・味噌汁
カロリー:727kcal 塩分;3g
2014年10月24日 18:31
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カテゴリー:
夕食
今日の昼食は秋の味覚の秋刀魚でした。
![10月24日秋刀魚の塩焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8824%E6%97%A5%E7%A7%8B%E5%88%80%E9%AD%9A%E3%81%AE%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9529.jpg)
・秋刀魚の塩焼き
・鶏肝の生姜煮
・カニカマとマロニーの胡麻酢和え
・けんちん汁
・香物
カロリー:677kcal 塩分:2.6g
2014年10月24日 14:47
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カテゴリー:
昼食
とても脂ののったカマスでした。
![10月23日カマス塩焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8823%E6%97%A5%E3%82%AB%E3%83%9E%E3%82%B9%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9513.jpg)
・カマス塩焼き
・厚揚げの煮物
・胡瓜とささみの梅肉和え
・味噌汁
・香物
カロリー:498kcal 塩分:3.1g
2014年10月23日 17:02
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カテゴリー:
夕食
とても彩りの良い品です。
![10月23日オムレツとスパのトマトソース.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8823%E6%97%A5%E3%82%AA%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%83%84%E3%81%A8%E3%82%B9%E3%83%91%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9-thumb-300x225-9511.jpg)
・オムレツとスパゲティーのトマトソースかけ
・南瓜サラダ
・コーヒーゼリー
・コーンスープ
・パン
カロリー:650kcal 塩分:3.3g
2014年10月23日 16:55
今日のロールキャベツはトマトベースのスープで煮込みました。
![10月22ロールキャベツ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8822%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84-thumb-300x225-9509.jpg)
・ロールキャベツ
・じゃが芋のコンソメ煮
・青梗菜のピーナッツ和え
・かき玉スープ
カロリー:670kcal 塩分:2.9g
2014年10月23日 16:48
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カテゴリー:
夕食
駿河湾由比産の桜海老をたっぷり使用しました
![10月22日かき揚げ丼.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8822%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%81%8D%E6%8F%9A%E3%81%92%E4%B8%BC-thumb-300x225-9491.jpg)
・かき揚げ丼
・たこの酢味噌かけ
・りんごのレモン煮
・漬物
・清汁
カロリー:634kcal 塩分:2.8g
2014年10月22日 15:40
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カテゴリー:
昼食
脂が乗った旬の鯖を塩焼きで召しあがっていただきました
![10月21日秋さばの塩焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8821%E6%97%A5%E7%A7%8B%E3%81%95%E3%81%B0%E3%81%AE%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9489.jpg)
・秋さばの塩焼き
・海鮮ミックスサラダ
・小松菜お浸し
・漬物
・味噌汁
カロリー:583kcal 塩分:2.8g
2014年10月22日 15:35
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カテゴリー:
夕食
海の幸、山の幸をふんだんにあしらいました
![10月21日秋の彩り五目おこわ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8821%E6%97%A5%E7%A7%8B%E3%81%AE%E5%BD%A9%E3%82%8A%E4%BA%94%E7%9B%AE%E3%81%8A%E3%81%93%E3%82%8F-thumb-300x225-9487.jpg)
・秋の彩り、五目おこわ
・鶏団子と野菜の煮物
・白和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:605kcal 塩分:2.9g
2014年10月22日 15:29
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カテゴリー:
昼食
鮪、いか、はまちの3点盛です
![10月20日刺身盛り合わせ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8820%E6%97%A5%E5%88%BA%E8%BA%AB%E7%9B%9B%E3%82%8A%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B-thumb-300x225-9485.jpg)
・刺身盛り合わせ
・高野豆腐と野菜の煮物
・青菜の和え物
・漬物
・味噌汁
カロリー:620kcal 塩分:3.2g
2014年10月22日 15:15
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カテゴリー:
夕食
厚削りのかつお節と昆布で丁寧にだしをとってつゆにしました
![10月20日五目日本そば.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8820%E6%97%A5%E4%BA%94%E7%9B%AE%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%9D%E3%81%B0-thumb-300x225-9454.jpg)
・五目日本そば
・野菜煮物
・りんご入りヨーグルト
・稲荷寿司
カロリー:694kcal 塩分:3.2g
2014年10月20日 15:17
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カテゴリー:
昼食
サクッと揚がった豚ひれかつを召し上がっていただきました
![10月19日豚ひれかつ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8819%E6%97%A5%E8%B1%9A%E3%81%B2%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%81%A4-thumb-300x225-9452.jpg)
・豚ひれかつ
・さつま揚げと白菜の煮浸し
・選べる小鉢(菊花和え、フルーツ、茄子の生姜醤油和え)3品中1品を選択
・味噌汁
カロリー:638kcal 塩分:2.9g 選べる小鉢は菊花和えでカロリー計算しています
2014年10月20日 15:06
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カテゴリー:
夕食
表面を焦がした味噌の香りよい一品です。
![10月19日鰆味噌焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8819%E6%97%A5%E9%B0%86%E5%91%B3%E5%99%8C%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9436.jpg)
・鰆のネギ味噌焼き
・牛蒡の炒り煮
・ブロッコリーのくるみ和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:568kcal 塩分:2.7g
2014年10月19日 13:25
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カテゴリー:
昼食
茄子、さつま芋、エリンギ、海老、キスの盛り合わせです。衣はカリッと、中はふわふわに仕上げました。
![10月18日天ぷら.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8818%E6%97%A5%E5%A4%A9%E3%81%B7%E3%82%89-thumb-300x225-9434.jpg)
・秋野菜と海老の天ぷら
・かぶの帆立あんかけ
・山東菜の芥子和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:583kcal 塩分:2.6g
2014年10月19日 13:17
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カテゴリー:
夕食
魚介を盛り込み、クリームソースをかけたオムレツです。
![10月18日オムレツ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8818%E6%97%A5%E3%82%AA%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%83%84-thumb-300x225-9419.jpg)
・伊豆海の幸のオムレツ
・ハムサラダ
・さつま芋とりんごの重ね煮
・しめじのスープ
カロリー:651kcal 塩分:2.4g
2014年10月18日 14:02
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カテゴリー:
昼食
自家製ハンバーグを和風ダレと大根おろしで召し上がっていただきました。
![10月17日和風煮込みハンバーグ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8817%E6%97%A5%E5%92%8C%E9%A2%A8%E7%85%AE%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0-thumb-300x225-9407.jpg)
・和風煮込みハンバーグ
・さつま芋の煮物
・小松菜のおひたし
・味噌汁
・漬物
カロリー:688kcal 塩分:3.1g
2014年10月17日 19:09
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カテゴリー:
夕食
脂ののった鯖を塩焼きにし、さっぱりとした青じそソースで仕上げました。
![10月17日鯖塩焼きと野菜青じそソース.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8817%E6%97%A5%E9%AF%96%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%A8%E9%87%8E%E8%8F%9C%E9%9D%92%E3%81%98%E3%81%9D%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9-thumb-300x225-9399.jpg)
・麦とろ飯
・鯖塩焼きと野菜青じそソース
・出汁巻き玉子
・ミニ味噌汁
カロリー:580kcal 塩分:3.0g
2014年10月17日 14:04
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カテゴリー:
昼食
脂ののったぶりをみぞれ煮にしました。
![10月16日鰤のみぞれ煮.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%88%EF%BC%91%EF%BC%96%E6%97%A5%E9%B0%A4%E3%81%AE%E3%81%BF%E3%81%9E%E3%82%8C%E7%85%AE-thumb-300x225-9391.jpg)
・ぶりのみぞれ煮
・さつま揚げの煮物
・青梗菜としらすの和え物
・漬物
・味噌汁
カロリー:629Kcal 塩分:3.2g
2014年10月16日 18:25
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カテゴリー:
夕食
牛バラ肉を使用し、柔らかく仕上げました
![10月16日ハヤシライス.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2013/10/10%E6%9C%8816%E6%97%A5%E3%83%8F%E3%83%A4%E3%82%B7%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9-thumb-300x225-3055.jpg)
・ハヤシライス
・豆腐のサラダ
・紅茶ゼリー
・野菜スープ
カロリー:623kcal 塩分:2.5g
2014年10月16日 15:27
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カテゴリー:
昼食
鉄鍋でお出ししました
![10月15日牛肉豆腐.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8815%E6%97%A5%E7%89%9B%E8%82%89%E8%B1%86%E8%85%90-thumb-autoxauto-9384.jpg)
![10月15日牛肉豆腐.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8815%E6%97%A5%E7%89%9B%E8%82%89%E8%B1%86%E8%85%90-thumb-300x225-9384.jpg)
・牛肉豆腐
・茄子の田舎煮
・いかの酢の物
・漬物
・味噌汁
カロリー:644kcal 塩分:2g
2014年10月16日 15:22
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カテゴリー:
夕食
特製の醤油だれにじっくり漬け込みました。
![10月15日鮪漬け丼.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8815%E6%97%A5%E9%AE%AA%E6%BC%AC%E3%81%91%E4%B8%BC-thumb-300x225-9368.jpg)
・鮪の漬け丼
・筑前煮
・ほうれん草の胡麻かけ
・清汁
カロリー:623Kcal 塩分:3.1g
2014年10月15日 13:48
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カテゴリー:
昼食
柚子の風味の良い一品でした。
![10月14日鰆のゆず味噌.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8814%E6%97%A5%E9%B0%86%E3%81%AE%E3%82%86%E3%81%9A%E5%91%B3%E5%99%8C-thumb-300x225-9358.jpg)
・鰆の柚子味噌焼き
・炒りおから
・春菊と白菜の菊花和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:481Kcal 塩分:3g
2014年10月14日 18:28
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カテゴリー:
夕食
とてもボリュームのカツ煮はとても喜ばれる一品です。
![10月14日カツ煮.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8814%E6%97%A5%E3%82%AB%E3%83%84%E7%85%AE-thumb-300x225-9352.jpg)
・カツ煮
・サラダ
・おろし酢和え
・味噌汁
・香物
カロリー:481kcal 塩分:3g
2014年10月14日 13:27
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カテゴリー:
昼食
自家製のホワイトソースで仕上げました。
![10月13日鶏と蕪のクリームシチュー.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8813%E6%97%A5%E9%B6%8F%E3%81%A8%E8%95%AA%E3%81%AE%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC-thumb-300x225-9334.jpg)
・鶏と蕪のクリームシチュー
・蒸し野菜サラダ
・フランスパン
・コーヒーゼリー
カロリー:640kcal 塩分:3g
2014年10月13日 16:47
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昼食
特製の肉ダレで炒めて仕上げました。
![10月12日.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8812%E6%97%A5-thumb-300x225-9324.jpg)
・牛焼肉サラダ風
・大根のそぼろあんかけ
・選べる小鉢(青菜のお浸し、長芋の梅肉かけ、フルーツ)
・味噌汁
・香物
カロリー685kcal 塩分:2.6g
2014年10月12日 18:24
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夕食
大ぶりのえぼ鯛を召しあがってい戴きました
![10月12日えぼ鯛の干物.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8812%E6%97%A5%E3%81%88%E3%81%BC%E9%AF%9B%E3%81%AE%E5%B9%B2%E7%89%A9-thumb-300x225-9313.jpg)
・えぼ鯛の干物
・鶏団子と野菜の煮物
・キャベツとかにかまの和風和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:552kcal 塩分:3.1g
2014年10月12日 15:04
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カテゴリー:
昼食
八丁味噌ベースのたれで召しあがっていただきました
![10月11日味噌とんかつ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8811%E6%97%A5%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%A4-thumb-300x225-9311.jpg)
・味噌とんかつ
・蕪と竹輪の煮物
・ほうれん草の柚子浸し
・漬物
・味噌汁
カロリー:541kcal 塩分:3.5g
2014年10月12日 14:57
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カテゴリー:
夕食
特製ミートソースをかけて召しあがっていただきました。
![10月11日オムレツ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%8811%E6%97%A5%E3%82%AA%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%83%84-thumb-300x225-9297.jpg)
・オムレツミートソースがけ
・さつま芋のレモン煮
・三度豆のピーナッツ和え
・漬物
・オニオンスープ
カロリー:676Kcal 塩分:2.3g
2014年10月11日 14:01
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昼食
鉄鍋で熱々に提供しました。
![2月13日おでん.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/02/2%E6%9C%8813%E6%97%A5%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93-thumb-300x225-5095.jpg)
・おでん
・鮪とねぎの酢味噌がけ
・小松菜の胡麻和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:573Kcal 塩分:3.1g
2014年10月11日 13:56
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カテゴリー:
夕食
色鮮やかに盛りつけました
![10月10日サンドイッチ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2013/10/10%E6%9C%8810%E6%97%A5%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%81-thumb-300x225-2960.jpg)
・サンドイッチ
・ツナ入り生野菜
・リンゴのワイン煮
・トマトスープ
カロリー:660kcal 塩分:4.4g
2014年10月10日 16:47
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カテゴリー:
昼食
脂ののった鰆を照り焼きでお出ししました。
![10月9日鰆の照り焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%889%E6%97%A5%E9%B0%86%E3%81%AE%E7%85%A7%E3%82%8A%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9283.jpg)
・さわらの照り焼き
・信田巻きの煮物
・たこと春雨の酢の物
・漬物
・味噌汁
カロリー:538kcal 塩分:1.7g
2014年10月10日 16:36
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夕食
揚げそばの上に、肉・魚介・野菜たっぷりの八宝菜をかけました。
![1月19日揚げそば入り八宝菜.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/01/1%E6%9C%8819%E6%97%A5%E6%8F%9A%E3%81%92%E3%81%9D%E3%81%B0%E5%85%A5%E3%82%8A%E5%85%AB%E5%AE%9D%E8%8F%9C-thumb-300x225-4650.jpg)
・皿うどん
・クラゲの酢の物
・ゴマ団子
・味噌汁
カロリー:632Kcal 塩分:3.1g
2014年10月 9日 15:20
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カテゴリー:
昼食
さっぱりと大根おろしで召しあがっていただきました。
![10月8日牛おろし.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%888%E6%97%A5%E7%89%9B%E3%81%8A%E3%82%8D%E3%81%97-thumb-300x225-9263.jpg)
・牛の和風おろしステーキ
・長芋のそぼろ煮
・山東菜の辛子和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:600Kcal 塩分:2.3g
2014年10月 9日 15:13
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夕食
西京味噌にじっくり漬け込み焼き上げました。
![10月8日赤魚西京.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%888%E6%97%A5%E8%B5%A4%E9%AD%9A%E8%A5%BF%E4%BA%AC-thumb-300x225-9261.jpg)
・赤魚の西京漬け焼き
・がんもの煮物
・白菜のゆかり和え
・漬物
・味噌汁
・栗ご飯
カロリー:495Kcal 塩分:3.3g
2014年10月 9日 15:10
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カテゴリー:
昼食
さっぱりとポン酢で召しあがっていただきました。
![10月7日鰹たたき.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%887%E6%97%A5%E9%B0%B9%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%8D-thumb-300x225-9239.jpg)
・鰹のたたき
・高野豆腐の含め煮
・青梗菜のお浸し
・漬物
・味噌汁
カロリー:429Kcal 塩分:3.1g
2014年10月 7日 18:16
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夕食
大蒜のいい香りが食欲をそそる一品でした。
![10月7日ガーリックチキンと野菜のポトフ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%88%EF%BC%97%E6%97%A5%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%81%A8%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%88%E3%83%95-thumb-300x225-9229.jpg)
・ガーリックチキンと野菜のポトフ
・蓮根の梅マヨ和え
・カリフラワーの甘酢漬け
・リンゴゼリー
・香物
カロリー678kcal 塩分:3.1g
2014年10月 7日 13:46
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カテゴリー:
昼食
とても脂ののった秋刀魚でした。
![10月6日新秋刀魚塩焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/%EF%BC%91%EF%BC%90%E6%9C%88%EF%BC%96%E6%97%A5%E6%96%B0%E7%A7%8B%E5%88%80%E9%AD%9A%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9215.jpg)
・新秋刀魚塩焼き
・南瓜とこんにゃくの煮物
・カニの酢の物
・味噌汁
・香物
カロリー:648kcal 塩分:3.2g
2014年10月 6日 17:05
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夕食
山椒の香りがとてもいい一品でした。
![10月6日穴子山椒煮丼.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%88%EF%BC%96%E6%97%A5%E7%A9%B4%E5%AD%90%E5%B1%B1%E6%A4%92%E7%85%AE%E4%B8%BC-thumb-300x225-9211.jpg)
・穴子山椒煮丼
・鶏冶部煮
・小松菜お浸し
・清汁
カロリー:635kcal 塩分:2.8g
2014年10月 6日 13:44
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昼食
長時間煮込んだお肉はとてもやわらかく仕上がりました。
![10月5日ビーフシュー.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%88%EF%BC%95%E6%97%A5%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC-thumb-300.x225-9201.jpg)
・ビーフシチュー
・豆腐とトマトのサラダ
・蓮根とパプリカ甘酢漬け
・フルーツ
・パン
カロリー:750kcal 塩分:2.7g
2014年10月 5日 18:22
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カテゴリー:
夕食
表はカラッと、中はジューシーに仕上がりました
![10月5日鶏から揚げ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%885%E6%97%A5%E9%B6%8F%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8F%9A%E3%81%92-thumb-300x225-9195.jpg)
・鶏のから揚げ
・野菜田楽
・白菜と人参の甘酢漬け
・漬物
・清汁
カロリー:659kcal 塩分:3.3g
2014年10月 5日 15:41
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カテゴリー:
昼食
外はサックリ、中はジューシーに揚がりました
![10月4日豚ひれかつ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%884%E6%97%A5%E8%B1%9A%E3%81%B2%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%81%A4-thumb-300x225-9193.jpg)
・豚ひれかつ
・野菜の煮物
・ブロッコリーの酢味噌がけ
・漬物
・味噌汁
カロリー:663kcal 塩分:2.8g
2014年10月 5日 15:36
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カテゴリー:
夕食
脂のよく載ったほっけでした
![10月4日ほっけの干物.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%884%E6%97%A5%E3%81%BB%E3%81%A3%E3%81%91%E3%81%AE%E5%B9%B2%E7%89%A9-thumb-300x225-9191.jpg)
・ほっけの干物
・炊き合わせ
・きのこの白和え
・漬物
・清汁
カロリー:510kcal 塩分:3.1g
2014年10月 5日 15:30
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カテゴリー:
昼食
海の幸、山の幸をふんだんに盛り込みました
![10月3日ちらし寿司.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%883%E6%97%A5%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%97%E5%AF%BF%E5%8F%B8-thumb-300x225-9189.jpg)
・ちらし寿司
・冬瓜の帆立あんかけ
・小松菜の山葵和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:466kcal 塩分:3g
2014年10月 5日 15:24
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カテゴリー:
夕食
じゃが芋たっぷりのポテトコロッケでした。
![10月3日ポテトコロッケ.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%883%E6%97%A5%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1-thumb-300x225-9151.jpg)
・ポテトコロッケ
・切干大根煮
・アチャラ漬け
・漬物
・野菜スープ
カロリー:605Kcal 塩分:3.1g
2014年10月 3日 15:05
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カテゴリー:
昼食
脂ののった銀だらと根菜を合わせ味噌で煮付けました。
![10月2日銀たら根菜味噌煮.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%882%E6%97%A5%E9%8A%80%E3%81%9F%E3%82%89%E6%A0%B9%E8%8F%9C%E5%91%B3%E5%99%8C%E7%85%AE-thumb-300x225-9137.jpg)
・銀だらと根菜の味噌煮
・じゃが芋のコンソメ煮
・青梗菜の辛子和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:686Kcal 塩分3.3g
2014年10月 2日 18:16
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カテゴリー:
夕食
特製のデミグラスソースをかけ焼き上げました。
![10月2日豆腐と茄子のミートグラタン.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%882%E6%97%A5%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%A8%E8%8C%84%E5%AD%90%E3%81%AE%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%B3-thumb-300x225-9133.jpg)
・豆腐と茄子のミートグラタン
・サラダ
・紅茶ゼリー
・コンソメスープ
カロリー:563kcal 塩分:3g
2014年10月 2日 13:37
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カテゴリー:
昼食
脂のよくのったブリでした。
![10月1日ブリの照り焼き.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%881%E6%97%A5%E3%83%96%E3%83%AA%E3%81%AE%E7%85%A7%E3%82%8A%E7%84%BC%E3%81%8D-thumb-300x225-9123.jpg)
・鰤の照焼き
・蕪のあっさり煮
・キャベツと鶏ささみの梅肉和え
・味噌汁
・香物
カロリー:635kcal 塩分:3.1g
2014年10月 1日 17:44
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カテゴリー:
夕食
牛バラ肉を柔らかく煮込みました
![10月1月牛丼.JPG](http://www.yuyunosato.or.jp/mt-5.2/izumeal/assets_c/2014/10/10%E6%9C%881%E6%9C%88%E7%89%9B%E4%B8%BC-thumb-300x225-9117.jpg)
・牛丼
・南瓜サラダ
・青菜の山葵和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:695kcal 塩分:3g
2014年10月 1日 15:10
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カテゴリー:
昼食