1月23日　わかさぎと野菜の南蛮漬け風

ｶﾗっと揚げたわかさぎを甘酢っぱい南蛮ダレに漬け込みました。

1月23日わかさぎの南蛮漬け.JPG

・わかさぎと野菜の南蛮漬け風

・さつまいもとりんごの甘煮

・キャベツの胡麻酢和え

・中華スープ（若布、ねぎ）

カロリー：603kcal　塩分：2.5g

2016年1月23日 15:41 | カテゴリー： 昼食