10月16日　かさごの姿揚げ

磯でとれたカサゴを姿と一緒に豪快に揚げました。

10月16日　かさごの姿揚げ.JPG

  • かさごの姿揚げ
  • 大根と豚バラの煮物
  • ほうれん草としめじのお浸し
  • 赤だし（地海苔）

エネルギー　：　546 kcal    塩分　：　2.2 g

2018年10月17日 13:19 | カテゴリー： 夕食