2024年6月

6月30日 全国食べ歩きご当地弁当 京都名物 鱧の箱寿司弁当 1,700円

本日の夕食特別選択食は、ご好評いただいているご当地弁当

シリーズ!今回は夏の京都です。

旬を迎える鱧を使った押し寿司や、暑い時期にピッタリの

豚バラの冷しゃぶサラダ。湯葉や冬瓜を使った冷やし煮物など

オススメのお弁当です!

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  • 全国食べ歩きご当地弁当 京都名物 鱧の箱寿司弁当

・鱧寿司

・豚バラ肉の冷しゃぶサラダ

・冷やし煮物(六方里芋、南瓜、茄子、人参、冬瓜、湯葉、オクラ)

・春菊ともやしの和え物

・抹茶羊羹

・清汁(そうめん)

カロリー:711kcal 塩分:3.1g

6月30日 若鶏の治部煮

本日の夕食通常食は、柔らかな若鶏を使った

石川県金沢市の名物料理をご用意いたしました。

鶏肉を小麦粉でまぶして、醤油だしで炊き込みました。

旨味をギュッと凝縮した鶏肉は絶品です!

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  • 若鶏の治部煮
  • 春菊ともやしの和え物
  • 清汁(そうめん)

カロリー:514kcal 塩分:1.9g

6月29日 『炊き込みご飯セット』海老と豆腐の揚げ出し

本日の夕食は、炊き込みご飯のセットです。

海老と豆腐、野菜を揚げて旨出汁をかけて

召し上がっていただきます。

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  • 海老と豆腐の揚げ出し
  • 里芋の柚香煮
  • 青梗菜の山葵和え
  • 味噌汁(花麩)

  カロリー:693kcal  塩分:2.5g

6月28日 牛ロースのすき焼き 温泉卵添え

本日の夕食は、牛ロースのすき焼き温泉卵添えです。

柔らかな牛ロース、味のしみ込んだ野菜などを

とろとろの温泉卵を添えて提供致しました。

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  • 牛ロースのすき焼き 温泉卵添え
  • 切干大根煮
  • いんげんとささ身の和え物
  • 清汁(竹輪)

カロリー:702kcal  塩分:2.8g

6月27日 名古屋の厚切りとんかつ 1,700円

本日の夕食特別選択食は、名古屋の厚切りとんかつです。

サクッと揚げたとんかつに

胡麻の風味を効かせた甘めな味噌だれを

添えて提供致しました。

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  • 名古屋の厚切りとんかつ
  • 卯の花の炒り煮
  • オクラのおかか和え
  • 味噌汁(若布)

カロリー:718kcal  塩分:3.0g

6月27日 めばるの塩麹焼き

本日の夕食は、めばるの塩麹焼きです。

淡白なめばるを塩麹に漬けて

しっとりと焼き上げました。

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  • めばるの塩麹焼き
  • 卯の花の炒り煮
  • オクラのおかか和え
  • 味噌汁(若布)

カロリー:505kcal  塩分:2.8g

6月26日 和風おろしハンバーグ

本日の夕食通常食は、ふっくらジューシーに仕上げた

ハンバーグに、さっぱりと食べられるように、特製の

ポン酢ソースを大根おろしの上からたっぷりかけました。

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  • 和風おろしハンバーグ
  • 茄子の旨煮
  • りんごの白和え
  • 清汁(かにかま)

カロリー:799kcal 塩分:2.4g

6月25日 鰤の照り焼き

本日の夕食通常食は、脂の乗った鰤を特製の

照り焼きタレに漬けてから焼き上げました。

香ばしい香りが食欲をそそります。

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  • 鰤の照り焼き
  • 大根と人参の信田煮
  • ひじきと胡瓜の和え物
  • 味噌汁(もやし)

カロリー:545kcal 塩分:2.1g

6月24日 刺身三種盛り合わせ(鰹、鯵のたたき、甘海老)  1,300円

本日の夕食特別選択食は、刺身三種盛り合わせです。

旬を迎える鰹、鯵のたたき、甘海老を

贅沢に三種盛り合わせて提供致しました。

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  • 刺身三種盛り合わせ(鰹、鯵のたたき、甘海老)
  • 白菜の煮浸し
  • 冷奴
  • 清汁(はんぺん)

カロリー:486kcal 塩分:2.6g

6月24日 豚ロースの生姜焼きステーキ

本日の夕食は、豚ロースの生姜焼きステーキです。

脂身とのバランスのとれた豚ロースを

生姜の効いたソースをかけて提供致しました。

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  • 豚ロースの生姜焼きステーキ
  • 白菜の煮浸し
  • 冷奴
  • 清汁(はんぺん)

カロリー:773kcal  塩分:2.4g

6月23日 カレイの梅煮

本日の夕食はカレイの梅煮です。

脂ののったカレイを梅干しの果肉と

一緒に煮付けました。

さっぱりと旨味が増した一品です。

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  • カレイの梅煮
  • カリフラワーとハムの炒め物
  • 小松菜の辛子和え
  • 味噌汁(オクラ)

カロリー:536kcal 塩分:2.1g

6月22日 洋風盛り合わせ(サーモンの冷製・ローストビーフ・スパニッシュオムレツ) 1,300円

本日の夕食選択食は、サーモン、牛肉、玉子を使った

料理を3種綺麗に盛り付けました。

サーモンは、エスカベッシュ風にお酢を効かせて。

牛肉は、旨味たっぷりのローストビーフに。

卵は、具沢山のスパニッシュオムレツに。

どれから食べようか迷ってしまいますね。

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  • 洋風盛り合わせ(サーモンの冷製・ローストビーフ・スパニッシュオムレツ)
  • スパゲッティーサラダ
  • ミネストローネスープ
  • パンorライス

カロリー:623kcal 塩分:2.5g

6月22日 若鶏のガーリックソテー

本日の夕食通常食は、ジューシーなもも肉をソテーして

特製のニンニクを効かせたソースに、アクセントで

カリカリのガーリックチップをトッピングしました。

食欲をそそります!

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  • 若鶏のガーリックソテー
  • スパゲッティーサラダ
  • ミネストローネスープ
  • パンorライス

カロリー:629kcal 塩分:2.3g

6月21日 伊東の鯖の文化干し

本日の夕食は、伊東の鯖の文化干しです。

脂が良くのった鯖を

パリッと香ばしく焼き上げました。

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  • 伊東の鯖の文化干し
  • 五目ひじき煮
  • 焼き茄子
  • 味噌汁(厚揚げ)

カロリー:587kcal        塩分:2.3g

6月20日 全国食べ歩きご当地弁当 東京都 深川飯弁当 1,700円

本日の特別選択食夕食は、全国食べ歩きご当地弁当

東京都の深川飯弁当です。

たっぷりと浅利が入った旨味のある炊き込みご飯を

提供致しました。

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  • 深川飯
  • メバルの木の芽焼き、出し巻き玉子、香の物
  • 野菜の炊き合わせ
  • 平天とピーマンの炒め煮
  • オクラのおかか和え
  • 清汁(とろろ昆布)

カロリー:602kcal  塩分:2.7g

6月20日 若鶏の柚子胡椒焼き

本日の通常食夕食は、若鶏の柚子胡椒焼きです。

若鶏に柚子の爽やかな香りと

アクセントに胡椒を効かせ焼き上げました。

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  • 若鶏の柚子胡椒焼き
  • 平天とピーマンの炒め煮
  • オクラとおかか和え
  • 清汁(とろろ昆布)

カロリー:521kcal   塩分:2.2g

6月19日 金目鯛の煮付け

本日の夕食通常食は、今が旬の金目鯛を使った煮付けです。

柔らかな身が特徴の金目鯛を、甘じょっぱいたれで

炊き上げました。

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  • 金目鯛の煮付け
  • ミニがんもの生姜あんかけ
  • もずく酢
  • 味噌汁(もやし)

カロリー:583kcal 塩分:2.6g

6月18日 豚ロースのとんかつ

本日の夕食は、豚ロースのとんかつです。

ほどよく脂の乗った柔らかな豚ロースを

とんかつにしサクサク!ジューシー!に仕上げました。

大雨の影響で、ご入居者の安全の為お弁当箱に盛り

つけて配膳提供致しました。

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  • 豚ロースのとんかつ
  • レンコンと牛蒡のきんぴら
  • 浅利の潮汁

カロリー:807kcal     塩分:2.4g

6月17日 粗びきプレミアムハンバーグ ~初夏の夏野菜添え~ 1,600円

本日の夕食選択食は、粗びきプレミアムハンバーグです。

ジューシーなお肉の粗びきハンバーグに、

彩りの良い夏野菜を添え提供致しました。

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  • 粗びきプレミアムハンバーグ ~初夏の夏野菜添え~
  • 高野豆腐と干し椎茸の煮物
  • カリフラワーのマリネ
  • 味噌汁(大根)

カロリー:622kcal        塩分:3.3g

6月17日 銀ひらすの味噌チーズ焼き

本日の夕食は、銀ひらすの味噌チーズ焼きです。

淡白な白身魚の銀ひらすに、チーズがたくさん入った

味噌チーズをかけて焼き上げました。

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  • 銀ひらすの味噌チーズ焼き
  • 高野豆腐と干し椎茸の煮物
  • カリフラワーのマリネ
  • 味噌汁(大根)

カロリー:551kcal        塩分:3.4g

6月16日 若鶏の照りマヨ焼き

本日の夕食通常食は、皮目はパリッと身はジューシーに焼きあがった

若鶏に醤油ベースの照りマヨタレをぬって仕上げました!

マヨネーズの香りが食欲をそそります!

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  • 若鶏の照りマヨ焼き
  • じゃことピーマンの炒り煮
  • めかぶの酢の物
  • 清汁(かにかま)

カロリー:632kcal   塩分:2.8g

6月15日 大海老と鱧の天重 1,800円

本日の夕食特別食は大海老と鱧の天重です。

こんなにと思うほど大きな海老2尾と

旬の先駆け鱧を天重にしました。

ボリューム満点の天重です。

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  • 大海老と鱧の天重
  • 白滝の炒り煮
  • 菜の花の辛子和え
  • 味噌汁(若布)

カロリー:737kcal 塩分:2.4g

6月15日 『疲労回復メニュー』鯖の南蛮漬け

本日の夕食通常食は鯖の南蛮漬けです。

脂ののった鯖を伊豆高原オリジナルの南蛮酢につけ

暑いこの時期にピッタリのメニューにしました。

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  • 『疲労回復メニュー』鯖の南蛮漬け
  • 白滝の炒り煮
  • 菜の花の辛子和え
  • 味噌汁(若布9

カロリー:682kcal 塩分:2.3g

6月14日 和風かに玉

本日の夕食通常食は、鰹だし香る生姜銀あんを

たっぷりかけた和風かに玉です。

かに玉の下に持ってあるキャベツが良いアクセントです。

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  • 和風かに玉
  • 五目ひじき煮
  • りんごの白和え
  • 清汁(花麩)

カロリー:629kcal 塩分:2.1g

6月14日 パイナップルとベーコンのピザ

本日の昼食は大人気のピザです!

今回はパイナップルとベーコンのピザです!

酸味と甘み、チーズとベーコンの旨味。

全てがマッチした絶品ピザです!

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  • パイナップルとベーコンのピザ
  • パンプキンスープ

カロリー:591kcal 塩分:3.4g

6月13日 鰤の生姜煮

本日の夕食通常食は、脂ののった鰤を、生姜を

効かせたタレで炊き上げました。

甘じょっぱいタレが食欲をそそります。

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  • 鰤の生姜煮
  • 金時豆の甘煮
  • 青梗菜の柚子和え
  • 味噌汁(油揚げ)

カロリー:712kcal 塩分:2.5g

6月12日 鰻丼 1,300円

本日の夕食特別選択食は、ご入居者に人気の鰻です。

香ばしく焼き上げた鰻に、特製のタレをたっぷりかけました。

お好みで粉山椒をかけて召し上がっていただきました!

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  • 鰻丼
  • 大根と人参の信田煮
  • 焼き茄子
  • 清汁(湯葉)

カロリー:614kcal 塩分:2.8g

6月12日 蒸し鶏の冷製仕立て 香味レモン

本日の夕食通常食は、レモンの爽やかな香りが決め手の

蒸し鶏の冷製仕立てです。

これからの時期にピッタリですね!

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  • 蒸し鶏の冷製仕立て 香味レモン
  • 大根と人参の信田煮
  • 焼き茄子
  • 清汁(湯葉)

カロリー:540kcal 塩分:2.4g

6月11日 真鯛の木の芽焼き

本日の夕食は、真鯛の木の芽焼きです。

淡白な真鯛を木の芽の香りで焼き上げました。

1口食べると口いっぱいに木の芽の香りが広がります。

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  • 真鯛の木の芽焼き
  • キャベツとベーコンの煮物
  • ほうれん草の胡麻和え
  • 味噌汁(花麩)

カロリー:556kcal  塩分:3.6g

6月10日 車海老の箱寿司と握り寿司 1,300円

本日の特別選択食夕食は、

車海老の箱寿司と握り寿司です。

車海老の箱寿司と肉厚な鰻や脂の乗った鰤、

ホタテと鰹の握り寿司を贅沢に盛り合わせて提供致しました。

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  • 車海老の箱寿司と握り寿司
  • 茄子の旨煮
  • 枝豆の白和え
  • かき玉汁

カロリー:573kcal    塩分:2.5g

6月10日 豚バラ肉と温野菜蒸し

本日の夕食は、豚バラ肉と温野菜蒸しです。

南瓜や玉葱などの栄養たっぷりな野菜と豚バラ肉を蒸し、

濃厚なゴマダレと共に提供致しました。

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  • 豚バラ肉と温野菜蒸し
  • 茄子の旨煮
  • 枝豆の白和え
  • かき玉汁

カロリー:724kcal 塩分:2.9g

6月9日 太刀魚の野菜あんかけ

本日の夕食通常食は、旬の太刀魚を唐揚げにして

白菜などのたっぷりの野菜を使ったあんをかけた

ボリュームのある太刀魚の野菜あんかけです。

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  • 太刀魚の野菜あんかけ
  • 五目ひじき煮
  • 冷奴
  • 清汁(かにかま)

カロリー:680kcal 塩分:2.5g

6月8日 豚ロースの冷しゃぶサラダ仕立て

本日の夕食通常食は、豚ロースを

しゃぶしゃぶにして彩り豊かな生野菜と

一緒に盛りつけてサラダ仕立てにしました。

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  • 豚ロースの冷しゃぶサラダ仕立て
  • 白菜の煮浸し
  • カリフラワーのマリネ
  • 味噌汁(なめこ)

  カロリー:651kcal  塩分:2.1g

6月7日 全国食べ歩きご当地弁当 横浜中華街 海老チリ弁当 1,700円

本日の夕食特別選択食は、大人気のご当地弁当シリーズです。

今回は、贅沢に車海老を使った海老チリや、焼売など

中華料理をふんだんに盛り込みました。

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全国食べ歩きご当地弁当 横浜中華街 海老チリ弁当

  • 車海老のエビチリ
  • 蒸し焼売
  • 春雨サラダ
  • 竹輪の利休煮
  • フルーツ寒天
  • 白米
  • 竹の子と若布のスープ

カロリー:692kcal 塩分:3.5g

6月7日 スズキのムニエル オーロラソース

本日の夕食通常食は、これから旬を迎えるスズキを使った

ムニエルです。

淡白なスズキですが、特製のオーロラソースとの相性が抜群です。

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  • スズキのムニエル オーロラソース
  • 竹輪とこんにゃくの利休煮
  • 春雨サラダ
  • 竹の子と若布のスープ

カロリー:680kcal 塩分:3.9g

6月6日 牛すき焼き~温泉卵添え~

本日の夕食は、牛すき焼きの温泉卵添えです。

味のしみ込んだ牛肉や白菜、椎茸や焼き豆腐に

とろとろの温泉卵を添えて提供致しました。

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  • 牛すき焼き~温泉卵添え~
  • ブロッコリーとハムのソテー
  • もずく酢
  • 清汁(地海苔)

カロリー:674kcal  塩分:3.3g

6月5日 サーロインステーキ重 2,300円

本日の夕食特別選択食は、国産牛を使ったステーキ重です。

脂の美味しいお肉をさっと焼いて、にんにく香る特製の

ソースをたっぷりかけて召し上がっていただきました!

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  • サーロインステーキ重
  • 冬瓜の淡雪あんかけ
  • ささ身ともやしの酢の物
  • 味噌汁(若布)

カロリー:699kcal 塩分:2.2g

6月5日 カレイと焼き豆腐の生姜煮

本日の夕食通常食は、生姜香るカレイの煮付けを

ご用意いたしました。

ふっくら柔らかなカレイを甘じょっぱく炊いて

ご飯との相性は抜群です!

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  • カレイと焼き豆腐の生姜煮
  • 冬瓜の淡雪あんかけ
  • ささ身ともやしの酢の物
  • 味噌汁(若布)

カロリー:520kcal 塩分:2.2g

6月4日 マーボー茄子

本日の夕食通常食は、これから旬を迎える茄子を使った

旨味たっぷりのマーボー茄子です。

ピリッと辛みの効いた、本格中華です。

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  • マーボー茄子
  • ニラ玉
  • マカロニ明太ドレッシング
  • 中華スープ

カロリー:744kcal 塩分:2.7g

6月3日 鰆の粕漬け焼き

本日の夕食は、鰆の粕漬け焼きです。

1口食べると味噌と酒の風味がふわっと香る一品です。

鰆もしっとり柔らかく焼き上げました。

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  • 鰆の粕漬け焼き
  • さつま芋とレーズンのレモン煮
  • 焼き茄子
  • 清汁(はんぺん)

カロリー:541kcal        塩分:2.4g

6月2日 ミックスフライ(豚ヒレ・大海老・ホタテ)1,600円

本日の特別選択食は、ミックスフライです。

柔らかい豚ヒレ肉、大きな海老、甘みたっぷりのホタテ貝

3種類の味が楽しめる人気の揚げ物です。

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  • ミックスフライ(豚ヒレ・大海老・ホタテ)
  • キャベツとベーコンの煮物
  • オクラと玉葱のドレッシング和え
  • コンソメスープ

  カロリー:769kcal  塩分:3.4g

6月2日若鶏の照りマヨ焼き

本日の夕食通常食は、若鶏の照りマヨ焼きです。

若鶏を特製タレに漬け込んで柔らかくし

照り焼きのタレ、マヨネーズで仕上げました。

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  • 若鶏の照りマヨ焼き
  • キャベツとベーコンの煮物
  • オクラと玉葱のドレッシング和え
  • コンソメスープ

  カロリー:658kcal  塩分:3.6g

6月1日 栄養士おすすめ!ぶり大根

本日の夕食通常食は、栄養士おすすめのぶり大根です。

ぶり大根は栄養価が優れ、大根は低カロリーで

食物繊維を豊富に含み腸内環境の改善に効果があり

カロリーが高めのぶりですが、血中の悪玉コレステロールや

中性脂肪を減少させてくれるDHAやEPAを豊富に含ん      

でいます。ぶりと大根の相性は抜群ですね!

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  • 栄養士おすすめ!ぶり大根
  • さつま揚げとピーマンの炒め煮
  • 小松菜のお浸し
  • 味噌汁(地海苔)
  • 赤飯

カロリー:666kcal 塩分:2.3g