6月1日 栄養士おすすめ！ぶり大根
本日の夕食通常食は、栄養士おすすめのぶり大根です。
ぶり大根は栄養価が優れ、大根は低カロリーで
食物繊維を豊富に含み腸内環境の改善に効果があり
カロリーが高めのぶりですが、血中の悪玉コレステロールや
中性脂肪を減少させてくれるDHAやEPAを豊富に含ん
でいます。ぶりと大根の相性は抜群ですね！
- 栄養士おすすめ！ぶり大根
- さつま揚げとピーマンの炒め煮
- 小松菜のお浸し
- 味噌汁(地海苔)
- 赤飯
カロリー:666kcal 塩分:2.3g
2024年6月 1日 19:00 | カテゴリー： 夕食