7月29日 栄養士おすすめ！疲労回復メニュー 鰹の山かけ
本日の夕食通常食は、栄養士おすすめのメニューです。
疲労回復に良いとされている山芋を使いました。
山芋は中国では「山の薬」日本では「山のうなぎ」と言われるほど
栄養を豊富に含みます。なかでもアルギニンと言う成分が
疲労の原因と言われるアンモニアを解毒してくれる作用が
あります。
栄養士おすすめのメニューを食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
- 栄養士おすすめ！疲労回復メニュー 鰹の山かけ
- ミニがんもの生姜あんかけ
- 胡瓜と若布の酢の物
- 味噌汁(白菜)
カロリー:459kcal 塩分:2.7g
2024年7月29日 19:00 | カテゴリー： 夕食