5月21日　ばくだん麦飯　

本日の昼食は、

もち麦ごはんに、ネバネバ食材の山芋トロロ・刻みオクラ・メカブ・納豆にウズラ卵を

混ぜ入れて食べていただく「ばくだん麦飯」を召し上がっていただきました。

抗酸化作用、食物繊維が多くデトックス効果も見込まれます。

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・ばくだん麦飯

・サバの生姜焼き

・大根と白菜の漬け

・果物

・吸い物

カロリー：711kcal  塩分：2.2g

2020年5月21日 14:28 | カテゴリー： 昼食