9月22日　完熟トマトのハヤシライス

本日の昼食は

牛肉・タマネギを赤ワインとローリエでじっくりと煮込み

トマトをベースにしたハヤシライスに仕上げました。

自家製のピクルスをお付けしました。

CIMG3082.JPG

・完熟トマトのハヤシライス

・生野菜サラダ

・ピクルス

・1日分の葉酸と鉄分がとれるジョア

カロリー：787kcal　塩分：2.9g

2020年9月22日 14:14 | カテゴリー： 昼食