10月17日　カレイの煮つけ

本日の夕食は、

じっくりと炊いたカレイの煮つけです。

カレイには三大栄養素である炭水化物、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーに変える

重要な働きをするビタミンB2がたっぷりと含まれております。

神夕20201017.JPG

・カレイの煮つけ

・〆サバ入りなます

・根菜の炒め煮

・味噌汁

カロリー：519kcal　塩分：3.0ｇ

2020年10月17日 15:48 | カテゴリー： 夕食