11月9日　カレイの煮つけ

本日の夕食は、

じっくり炊いたカレイの煮つけです。

カレイは高たんぱく、低脂肪の白身魚で、良質なたんぱく質は

体力の向上、免疫力を向上させる働きがあります。

神夕20201109.JPG

・カレイの煮つけ

・にらと玉子炒め

・春菊の白和え

・味噌汁

カロリー：502kcal　塩分：2.7ｇ

2020年11月 9日 16:03 | カテゴリー： 夕食