3月12日 ～花粉症に効果あり免疫力アップメニュー～
本日の昼食は、
免疫力を上げることにつながる食材を摂取することで
「花粉症」に効果を発揮する献立を召し上がっていただきました。
（小豆の抗酸化作用・鯖の血液サラサラ効果・山椒の胃腸機能向上・レンコン・小松菜などの
ビタミン・ミネラル補強・ヨーグルトの腸内環境改善・オレンジのビタミン・白菜の漬物の乳酸菌など）
・サバの山椒焼き
・蓮根金平
・小松菜のお浸し
・小豆ごはん
・オレンジヨーグルト
・味噌汁
カロリー：677kcal 塩分：2.5g
2021年3月12日 12:33 | カテゴリー： 昼食