6月10日　～高血圧予防献立～　豚しゃぶの玉ねぎソース

本日の夕食は、血液をさらさらにする玉ねぎ、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富な豚肉、体内の水分調整をしてむくみをとったり、血液をサラサラ

にするみょうが等の食材を使用した、高血圧予防献立をご用意いたしました。

神夕20210610.jpg

・豚しゃぶの玉ねぎソース

・レンコンの鶏つくね

・みょうがと焼き茄子の和え物

・黒米ごはん

・バナナヨーグルト

・ヤクルト

カロリー：632kcal　塩分：2.1ｇ

2021年6月10日 17:10 | カテゴリー： 夕食