2月2日　カレイの煮つけ

本日の夕食は、良質なタンパク質を含むカレイを煮つけにしました。

カレイには、カルシウムの吸収を促進してくれるビタミンDや、抗酸化作用のあるビタミンEなども含まれています。

ふっくらと炊き上げた「カレイの煮つけ」を召し上がっていただきました。

神夕20220202.JPG

・カレイの煮つけ

・もずく酢

・レバニラ炒め

・味噌汁（豆腐・なめこ）

カロリー474kcal  塩分：2.5g

2022年2月 2日 14:54 | カテゴリー： 夕食