4月7日　カレイ煮つけ

本日の夕食は、新鮮な赤カレイをふっくらと炊き上げた「カレイの煮つけ」です。

カレイには、疲労感軽減効果があります。朝夕の寒暖差で崩しがちな体調にも効果があります。

神夕20220407.jpg

・カレイ煮つけ（大根・人参・スナップエンドウ）

・わらびの煮物

・ごま酢和え

・味噌汁（オクラ・なめこ）

・フルーチェ

カロリー：505kcal　塩分：2.5g

2022年4月 7日 17:17 | カテゴリー： 夕食