6月28日 ～ 免疫力アップ献立 ～
本日の夕食は、ネバネバ食材で「免疫力アップ」の効果が期待できる健康献立です。
「マグロのビタミンD」「納豆のビタミンB群やビタミンEをはじめとする免疫力強化成分」「長いもは、昔より〈山のうなぎ〉と言われ、滋養強壮効果が高く、免疫力を高める食品のひとつです」「オクラのビタミンA、葉酸などが豊富で栄養価が高く免疫力を高めます」「もずくは、フコダインという栄養成分が含まれていて、ウイルスを攻撃するNK細胞を活性化する働きがあるとされています」
ネバネバ食材を混ぜて、ツルっと美味しく健康につながる献立を召し上がっていただきました。
～ 免疫力アップ献立 ～
・マグロ、納豆、長芋、もずくの盛り合わせ
・海藻サラダ
・レバニラ炒め
・きのこスープ
・十六穀米
・バナナヨーグルト
カロリー：520kcal 塩分：2.5g
2022年6月28日 17:36 | カテゴリー： 夕食