8月3日 ～ 血液サラサラ献立 ～ ハモのちらし寿司
本日の夕食は、「血液サラサラ」効果の期待できる健康献立です。
ハモには、DHAが多く血中の悪玉コレステロールや、中性脂肪を減らす働きがあります。
また、ナスに含まれるポリフェノールの一種「ナスニン」「アントシアニン」など、強い抗酸化作用がありこれもまた「血液サラサラ」効果を期待できます。
旬のものを食べて健康を維持する健康献立を召し上がっていただきました。
～ 血液サラサラ献立 ～
・ハモのちらし寿司
・焼き茄子トロロ
・玉子豆腐
・もずくの吸い物
・シルキーコッタ
カロリー：660kcal 塩分：2.4g
2022年8月 3日 17:36 | カテゴリー： 夕食