9月28日 ～体の中をキレイにする献立～
本日の夕食は、体の中をキレイにする献立です。
サケに下味をつけ、表面に胡麻をつけ焼き上げました。
サケに含まれるアスタキサンチンやDHAなどの栄養成分には
美容や健康に効果的なものが多いとされています。
山芋には非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があると言われています。
・サケの利休焼き
・とろろ芋
・青菜浸し
・栗ごはん
・吸物（もずく）
・マンゴーヨーグルト
カロリー：534kcal 塩分：2.6g
2022年9月28日 16:18 | カテゴリー： 夕食