5月1日　～骨粗しょう症予防献立～

夕食のスズキはカルシウムの吸収を助けるビタミンⅮが豊富です。

シラス・小松菜等と頂くと更なる効果が期待できます。

IMG_0607.JPG

・スズキのムニエル

・新玉ねぎとシラスのサラダ

・小松菜のソテー

・ミックスベジタブルと玉ねぎのスープ

カロリー：530kcal　塩分：2.4ｇ

2023年5月 1日 17:15 | カテゴリー： 夕食