8月31日　「脂質異常症予防メニュー」

コレステロールの排せつを促進させる「タウリン」を含む海老・イカや、トマトに含まれる「リコピン」で善玉コレステロールを増やす効果など「脂質異常症」を予防する働きのある食材を使用した健康メニューです。

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・魚介類と野菜のホイル焼き

・ひろうすとごぼうの煮物

・トマトとオクラのかか和え

・野菜たっぷりみそ汁

カロリー：600kcal　塩分：2.0g

2016年8月31日 16:56 | カテゴリー： 夕食