10月8日　「血液サラサラメニュー」

本日は健康メニューで、コレステロール値を下げ、血栓が出来るのを予防する働きのあるEPAや、脳を活性化させ認知症の予防にも働きのあるDHA、動脈硬化の予防に役立つビタミンB群を含んだ素材を多く取り入れた献立になっています。

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・鯖の生姜煮

・大根のそぼろ煮

・オクラとトマトのかか和え

・赤出し汁

・香の物

カロリー：620kcal　塩分：3.2g

2016年10月 8日 16:26 | カテゴリー： 夕食