11月27日　鯖の胡麻みそ煮

本日は、冷え性改善メニューの鯖の胡麻みそ煮です。

鯖には血の巡りを良くする働きがあり、また胡麻には血流を良くする働きがあるので、冷え性の予防に効果的です。

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・鯖の胡麻みそ煮

・筑前煮

・温泉玉子

・みそ汁

・香の物

カロリー：770kcal　塩分：3.0g

2018年11月27日 17:03