4月18日 【血液サラサラメニュー】具沢山野菜と鰯のつみれ汁
本日の献立は健康メニューになっております。
血液をサラサラにする食品の基本は、「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」。
これは「お茶」「魚」「海藻類」「納豆」「酢」「キノコ類」「野菜」「ネギ類」の頭文字から取ったものです。
血液をサラサラにすることは、生活習慣病を予防する事に繋がります。
・具沢山野菜と鰯のつみれ汁
・茄子の揚げ煮
・玉ねぎと若布の青しそ和え
・フルーツ
・雑穀米
カロリー699kcal 塩分2.5g
2020年4月18日 16:25 | カテゴリー： 夕食