12月27日 鶏手羽と大根のトマト煮込み
本日の夕食は【美肌メニュー】です。
鶏手羽・・・美容の代名詞ともいわれるコラーゲンは、鶏肉の軟骨の部分に豊富に含まれます。
トマト・・・トマトに含まれるリコピンには強力な抗酸化作用があり、美肌効果やコラーゲンの分解を防ぎ生成を促す作用があるためシミやしわを予防します。
・鶏手羽と大根のトマト煮込み
・さつま芋の煮物
・ほうれん草のクルミ和え
・玉子スープ
カロリー：651kcal 塩分：3.2g
2020年12月27日 16:28 | カテゴリー： 夕食