2月8日　さばの生姜煮

本日の昼食は、さばの生姜煮です。

さばは、EPA・DHAが豊富で動脈硬化予防の働きがあります。

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・さばの生姜煮

・さつま芋とレーズンのサラダ

・ハムと牛蒡の胡麻和え

・焼板の清汁

カロリー：629kcal　塩分：3.6g

2018年2月 8日 15:06 | カテゴリー： 昼食