1月8日　鰆の照り焼き

鰆の照り焼きは、自家製たれに漬け込み焼き上げました。黒豆ごはんは、鍋で炒った黒豆と昆布だしで炊きあげます。

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・鰆の照り焼き

・炊き合わせ（蕪、長芋、春菊、人参、梅生麩）

・小松菜胡麻和え

・黒豆御飯

・けんちん汁

カロリー：551kcal      塩分：3.5g

2014年1月 8日 18:21 | カテゴリー： 夕食