7月17日　暑さに負けない体を作る献立

本日の夕食は、疲労回復、関節痛の改善が期待される生姜と

DHA,DPAが豊富に含まれている鰯をゆっくり煮込みました。

整腸作用のあるヨーグルトと海老、豆の和え物も一緒に召し上がって頂きました。

7月17日夕.JPG

・イワシの生姜煮

・冬瓜のカニあんかけ

・海老と豆のヨーグルト和え

・ブルーベリー酢寒天

・梅しそ御飯

・味噌汁

カロリー：637kcal　　塩分：3.6g

2015年7月17日 19:26 | カテゴリー： 夕食