8月17日　夏バテ予防献立

健康献立シリーズ本日の昼食は『バクダン』です。ムチンを含んだ粘り気の多い食品を盛り込みました。

鮪、納豆、オクラ、大和芋、茗荷、うずら玉子それぞれを、おかずとして召し上がって頂いても、十六穀米御飯に乗せて丼物スタイルでも、お好みの食べ方で召し上がって頂きました。

8月17日昼.JPG

・バクダン

・十六穀米

・キャベツと胡瓜の梅生姜

・レモンゼリー

・味噌汁

カロリー：448kcal　塩分：3.4g

2015年8月17日 12:55 | カテゴリー： 昼食