10月1日　シーフードグラタントースト

本日の昼食は自家製ベシャメルソースに海老　烏賊　浅利を白ワイン　オリーブオイル　香草でマリネし香り豊かなシーフードに仕上げました。グラタンチーズをのせ焼き上げます。

10月1日昼.JPG

・シーフードグラタントースト

・野菜サラダ

・ぶどうゼリー

・紅茶

カロリー：636kcal    塩分：3.5g

2015年10月 1日 14:57 | カテゴリー： 昼食