11月14日　動脈硬化と高血圧予防献立

本日の夕食は、じゃが芋をマッシュポテトに調理し、鰯を細かく切り

二つを合わせてハンバーグにいたしました、

今日の御飯の発芽玄米御飯と一緒に召し上がっていただきました。

11月14日夕.JPG

・じゃが芋と鰯のハンバーグ

・五目大豆煮

・小松菜の胡麻浸し

・牛乳寒天

・発芽玄米御飯

・きのこ汁

カロリー：679kcal　　塩分：3.4g

2015年11月14日 18:08 | カテゴリー： 夕食