2月16日　鰤大根で動脈硬化予防

本日の夕食は、動脈硬化予防の献立です。

鰤の脂肪は、コレステロールを低下させ、血液の流れを良くし、

血栓を出来にくくする働きがあります。

その他に予防の為に大豆を入れた料理と一緒に召し上がっていただきました。

2月16日夕.JPG

・鰤大根

・菜の花とアサリの和え物

・豆サラダ

・味噌汁

カロリー：620kcal　　塩分：3.4ｇ

2016年2月16日 18:19