10月21日 体の中から綺麗になる献立
糖尿病や動脈硬化等の生活習慣病の予防 腸内を綺麗にし老化の抑制や免疫力を高めたり風邪や病気から体を守ってくれる『発酵食品』
本日は主菜 副菜 汁物全てに発酵食品を使い調理致しました。
味噌 納豆 酒粕 日本を代表する発酵食品を頂きます。
・秋鮭の西京焼き ガロニ（サワークラフト じゃが芋ヨーグルト和え 人参）
・おくら納豆
・茄子のチーズ焼き
・甘酒ゼリー
・胚芽米
・味噌汁
カロリー：640kcal 塩分：3.1g
2016年10月21日 16:47 | カテゴリー： 夕食