10月28日 舞茸で柔らかステーキ丼
舞茸にはタンパク質を分解する酵素が含まれており 肉を柔らかくうまみ成分を広げ肉をより美味しくしてくれます。
本日は牛ロース肉を舞茸と酒に二日間漬け込み下味をつけて焼き上げ自家製のソースを掛けて丼物に仕上げました。
・ステーキ丼
・ほうれん草のお浸し
・長芋と蟹団子の煮物
・なめこ汁
カロリー:586kcal 塩分:3.1g
2016年10月28日 15:19 | カテゴリー: 昼食
舞茸にはタンパク質を分解する酵素が含まれており 肉を柔らかくうまみ成分を広げ肉をより美味しくしてくれます。
本日は牛ロース肉を舞茸と酒に二日間漬け込み下味をつけて焼き上げ自家製のソースを掛けて丼物に仕上げました。
・ステーキ丼
・ほうれん草のお浸し
・長芋と蟹団子の煮物
・なめこ汁
カロリー:586kcal 塩分:3.1g
2016年10月28日 15:19 | カテゴリー: 昼食