9月14日　　サンマの香草焼

香草とオリーブオイルでマリネをし、香草とチーズ入りのパン粉をかけて焼き上げ

トマトソースをかけ仕上げました。

9月14日昼.JPG

・秋刀魚の香草焼

・マセドアンサラダ

・黒糖くずもち

・ブロッコリースープ

カロリー：716kcal　　塩分：2.8g

2017年9月14日 15:12 | カテゴリー： 昼食