12月13日 動脈硬化予防献立 ブリの竜田揚げ薬味添え

本日の夕食は動脈硬化予防に効く食材 ブリ 大根 海藻 お酢 玄米 みかん などを使用し調理いたしました。

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・ブリの竜田揚げ薬味添え

・発芽玄米ごはん

・小松菜と玉子炒め

・もずく酢

・みかん

・粕汁

カロリー:682kcal       塩分:2.7g