11月8日　生活習慣病予防献立　

生活習慣病を引き起こす一番の原因は『食生活の乱れ』です。

①適切な摂取カロリー、減\塩　②バランスのとれた健康的な食事　

③1日3食きちんと食べるを守り食生活を改善しましょう。

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・秋刀魚の南蛮漬け

・長芋とオクラの和え物

・豆と青菜のお浸し

・リンゴヨーグルト

カロリー：661kcal   塩分：2.0g

2018年11月 8日 13:11 | カテゴリー： 昼食