1月13日　免疫力を高める献立

本日の夕食は免疫力を高める献立です。

小松菜は栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。抗酸化作用があり風邪の予防に効果が期待できるＢーカロテン　ビタミンＣも豊富です。

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・小松菜入りつくね風ハンバーグ

・昆布豆

・菜花と占地のお浸し

・キャベツと油揚げの味噌汁

カロリー：613kcal     塩分：3.0g

2019年1月13日 16:33 | カテゴリー： 夕食