8月16日　揚げ鯖のカレー煮

本日の昼食は、小麦粉をつけて揚げ、ふんわり衣がついた鯖をカレー味で煮付けました。衣に鯖とカレーの味のうまみがしみこみ、ご飯が進む一品に仕上げました。

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・揚げ鯖のカレー煮

・海藻サラダ

・青梗菜と卵の炒め物

・スープ

カロリー：656kcal　　塩分：2.7ｇ

2020年8月16日 13:59 | カテゴリー： 昼食