11月11日　カルシウムいっぱい献立

本日の昼食は、カルシウムいっぱい献立　クリームシチューです。カルシウムは、日本人に不足しがちな栄養素です。カルシウムが不足すると、骨粗鬆症が起こりやすくなります。一日の推奨量は600㎎～700㎎とされています。今回の献立でおよそ600㎎摂取できます。

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・クリームシチュー

・チーズサラダ

・プリン

・カフェオレ

・焼立てパン

　　カロリー：720kcal　　塩分：2.7g

2021年11月11日 15:18 | カテゴリー： 昼食