11月3日　麦飯とろろ　ねばりたっぷり食材とねぎとろ

本日の昼食はとろろ、なめこ、めかぶ、納豆、オクラなどのネバネバ食材と

ネギトロを一皿に盛り込みました。ネバネバ成分のムチンは免疫力アップに

効果があります。

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・麦飯とろろ　

・ねばりたっぷり食材とねぎとろ

・豆腐と茄子の揚げ出し

・柚子浸し

・味噌汁

カロリー：675kcal    塩分：2.5g

2021年11月 3日 15:09 | カテゴリー： 昼食