４月１２日　あさりと茗花のピラフ

本日の昼食、あさりと茗花の旨味がたっぷり入ったダシで炊いたピラフを召し上がっていただきました。

あさりは肝臓の働きを助けるタウリンや悪性貧血を予防するビタミンB12が豊富に含まれています。

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・あさりと茗花のピラフ

・ポテトサラダ

・フルーツ

・ミネストローネ

カロリー：489kcal  塩分：2.9ｇ

2024年4月12日 14:55 | カテゴリー： 昼食