9月28日　南瓜とひよこ豆のコロッケ

南瓜の中にひよこ豆を入れ、サックリと揚げました。

ほくほくとしてひよこ豆の食感も良く美味しかったと好評でした。

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・南瓜とひよこ豆のコロッケ

・厚揚げと大根の煮物

・もやしと海老のマスタード和え

・香の物

・なめこの味噌汁

・カロリー:687kcal   塩分:2.8g

2013年9月28日 19:18 | カテゴリー： 夕食