10月7日　牡蠣フライ

身ふっくらとした広島産の牡蠣をフライにしました。

10月7日夕食（ブログ）.jpg

 

 

 

 

 

 

 

・牡蠣フライ

・青梗菜とイカのバター炒め

・茄子とアスパラのコンソメゼリーのせ

・漬物

・百合根の味噌汁

カロリー：581ｋｃａｌ　塩分：2.9ｇ

2013年10月 7日 19:35 | カテゴリー： 夕食