1月31日　真鱈の銀紙焼き

真鱈を銀紙に包み込みふっくらと味を封じ込め、仕上げました。

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・真鱈の銀紙焼き

･高野豆腐の含め煮

・たこと小松菜の梅山山葵和え

・漬物

・もやしの味噌汁

カロリー：510kcal　塩分：５．6ｇ

2014年2月 1日 14:52 | カテゴリー： 夕食