11月1日　すき焼き風煮

牛肉と冬野菜とでじっくりと煮込みました。牛肉がやわらかく仕上がりました。

11月1日夕食.JPG

・すき焼き風煮

・ブロッコリーとイカの七味炒め

・胡瓜と海藻の酢味噌和え

・香の物

・かき玉汁

カロリー：570kcal  塩分：2.4ｇ

2015年11月 1日 22:07 | カテゴリー： 夕食