8月19日　鯵の南蛮漬け

地の鯵を野菜たっぷりの南蛮漬けにしました。

骨まで食べられるように、じっくりと揚げて骨せんべいにしてあります。

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・鯵の南蛮漬け

・筍の土佐煮

・ほうれん草と桜海老の合い混ぜ

・漬物

・味噌汁

カロリー：593kcal　塩分：2.6g

2018年8月19日 16:02 | カテゴリー： 夕食