9月30日　鯵の唐揚げと骨せんべい

九州産の真鯵を唐揚げにしました。

骨も丸ごと食べられるように、低温でじっくり揚げて骨せんべいにしました。

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・鯵の唐揚げと骨せんべい

・五目卯の花

・キャベツと若布の青じそ和え

・漬物

・味噌汁

カロリー：622kcal　塩分：2.6g

2018年9月30日 16:01 | カテゴリー： 夕食